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改善子宫后位的五大方法

时间:2019-05-10 10:29来源:未知 作者:admin 点击:
子宫后位是导致女性备孕失败的主要原因,轻度的子宫后位通常是没有症状的,重度的才有可能会引起月经过多、盆腔淤血、腹痛腰痛等等折磨人的症状。
       什么是子宫后位

  子宫在盆腔内的位置可呈前位、中位和后位,并有倾和屈之分。正常情况下,子宫的位置是前倾前屈的,即子宫体向前倾斜,子宫颈侧向后向下,使子宫体呈前屈状,就是我们常说的子宫前位,这是正常的子宫状态。

  精子和卵子结合后形成受精卵着床才叫怀孕,而子宫位置会影响精子和卵子的相遇。在阴道深处子宫颈后方阴道围绕宫颈的部分有一个穹隆,性交射精后精液易积聚在此处,便于向后向下的子宫颈开口浸泡在精液中,使精子易于穿过子宫颈口进入宫腔与卵子相遇而受孕。在正常的子宫状态下,人体比较容易受孕。而当子宫是后位时,子宫颈呈向前向上状态,子宫颈开口不易浸泡在精液里,受孕机会明显降低。

  人体正常状态下是属于子宫前位的,子宫后位可能是由于某些后天因素改变了子宫位置。子宫后位与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位。如果是由于睡姿造成的子宫后位是可以修复的,长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,可以纠正子宫位置。

  子宫后位影响受孕吗

  子宫后位不会影响夫妻性生活,但会影响受孕几率。子宫后位会使性交后精液不易进入宫颈口,导致精子与卵细胞难以结合,对女性受孕有一定的影响。

  在备孕前夫妻双方需要到医院做孕前检查,一般通过B超便能发现女性是否子宫后位。若子宫后位的女性打算受孕,需要采取一定措施,配合医疗手段,帮助怀孕。可以尝试纠正子宫位置,或者采用适当的同方体位来帮助提高怀孕几率。

  子宫后位如何受孕

  相对于子宫前位和中位,由于不利于精卵结合,子宫后位的受孕几率会低一些。但可以采用以下方法提高子宫后位受孕几率。

  1、积极纠正子宫后位
  许多子宫后位都是由于长时间仰卧造成的,因此,女性朋友应采取一些纠正措施,例如坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。在月经期每天也应俯卧一次,因这是子宫稍软,有利帮助前倾。若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右。坚持这些运动,有助于帮助后位子宫恢复中位或前位。

  2、同房时采用适当体位
  为了帮助精液更好地浸泡宫颈口,便于精卵结合,夫妻双方可在同房时改变体位,最好采取背后跪式,以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近,尽量为精子能够进入子宫内创造条件。也可以在性交时采用正常体位,待性交后女方即刻变为俯卧位,腹部垫上枕头,静卧30分钟,以便能使精子顺利地进入子宫颈口,这样的方法都可以提高子宫后位的受孕率。也可以采取正常体位性交,在性交后女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头,使臀部垫高,让射入的精液向阴道后穹隆处集中,并继续抬高臀部卧床20-30分钟,方便精液进入。在同房射精后女方在半小时内不要解小便,以免精液外流;也不要过快清洗下身,为精液停留创造时间,让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的几率。

  3、在排卵期同房
  可以在排卵期同房,最好是在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况,若是卵泡发育很好则可以乘机同房。

  4、进行手术纠正子宫后位
  可先采取子宫托纠正法,先尝试用手法把子宫复位成前位,然后短期内放置一个子宫托,可起到暂时的纠正作用。若不行,可以采取子宫后位纠正手术,例如子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术。不过这些手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。

  5、平时要注意锻炼
  备孕女性平时应注意体育锻炼,特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力,尽量不使它松弛。同时,还应养成良好的排大小便的习惯,尽量多吃纤维含量高且水分足的饮食,避免便秘,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时,导致咳嗽时向下用力,睡眠时最好采取侧卧位,避免子宫因重力原因倒向后方。

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